1.       为什么有些人活得那么紧巴巴？

大家看到生活中，有些人大大咧咧，热气腾腾，有些人谨小慎微，患得患失，后者我们常说:他（她）活得紧巴巴，获得紧巴巴，主要是因为计较，自己计较的人通常推想别人也是很计较，因此，就会变得谨小慎微，依我看，大部分计较是因为贫乏，而贫乏则是因为局限。

高中的时候，同宿舍有个女生，天天晚上十点钟熄灯之后，还打着手电筒温课，那个期末，她数学“考砸了”，89分，没有达到门门功课90分以上的自我要求，同时总分排名第七，没有列入前五，为此，她整整一天不吃饭，惩罚自己。

各位同学，现在回过头去看，中学时的某一次考试成绩重要吗？所有的人可能答案是一致的，不重要！可是你回到母校去看看，多少人在为根本不重要的成绩在烦恼，在奋斗。

下面我举两个例子：

张爱玲的大学没有毕业，可谁不承认她是上个世纪公认的优秀作家，这么一看，那些中文系的同学们，你们某个学期的某个课程的成绩重要么？

比尔盖茨也是一样，大学没毕业，可他的微软改变了一代人的工作方式和记录方式，盖茨不在乎学历，也没有人在乎他的学历！

学历对于什么样的人重要？

对于只能在企业的人力资源部排队面试的人来说，学历才有用，但人生的出路不只是在某个公司的人力资源部排队面试。

世界其实很大，不要只看见窝里那几根草。坑里和坑外，只有一米的高度。跳出来，视野不一样，你看到的人生机会自然不同。

2.       为什么会有那么多禁忌？

禁忌来自于恐惧，活在禁忌中的人大部分是因为懦弱。

在讲人为什么会因为恐惧而懦弱之前，先讲讲自我。什么叫做自我？“所谓自我，就是顽强的站在自己的本能上，然后，整个世界都会向你妥协，因为，这本来就是个苟且的世界”。

表面上看，禁忌是各种社会群体制造的规矩，比如制度、习俗、观念，实质上，禁忌是自己内心的枷锁。

大家有没有听说过斯德哥尔摩综合征？1973年8月23日，两名罪犯奥尔森（Olsson）与澳洛夫森（Olofsson），在意图抢劫瑞典首都斯德哥尔摩市内最大的一家银行失败后，挟持了四位银行职员，警方与歹徒僵持了130个小时之后，因歹徒放弃而结束。然而，这四名遭受挟持的银行职员拒绝在法院指控这些绑匪，甚至还为他们筹措法律辩护的资金，甚至表达出他们对歹徒非但没有伤害他们的感激，并对警察采取敌对态度。更甚者，人质中一名女职员Christian竟然还爱上劫匪澳洛夫森（Olofsson）。人在极度恐惧之下，会产生依赖感，依赖对象甚至是加害者，例如绑匪、强奸犯。

在监狱里呆久了，你会爱上这座监狱，因为它给你安全感。

有一部电影《朗读者》（reader），女主人公汉娜在服刑二十年后，获得自由的那天，选择了自杀。或许，她自杀的原因有许多，其中很重要的一点，二十年监狱生活已经使她无法适应狱外的自由世界，重返社会使她产生一种深深的恐惧。

许多人都说渴望自由，但只有内心坚实、强大的人才有力量面对自由。

没有监狱的时候，我们有时候会用习俗、文化、观念构造看不见的栅栏，来约束个体，保持群体的统一性，这时候，禁忌就是无形的监狱。

3.       为什么要突破禁忌？

因为集体像一个巨大的子宫，人，一旦融入集体，智商马上降低，在集体中，认同永远比独立思考重要。因此，许多个体愿意把自己的脑袋安到别人的肩膀上，放弃独立思考，接受集体意志的催眠，从而找到彼此的认同感。

集体作为社会的子宫，她提供安全感，前提是你要适应平庸、随波逐流。在这个子宫中，每一个人，都是微不足道的分子，吃着集体主义乳汁长大的人，从卑微中找到安全感。

因此，集体的催眠效果大至宗教信仰，小至发型衣物。

911恐怖袭击，以及近年来那些可怕的恐怖主义噩梦后面，多半都是被信仰催眠的宗教狂热分子。

说得更近一些，大家出门去，看看大家那些年轻人的发型。满大街时髦青年，不管大脸小脸，长脸圆脸，到处晃悠的莫西干发型。贝壳汉姆的莫西干发型在他身上，有种生机勃勃的酷劲，但中国的小男生留这么一种印第安风格的头，看上午真是很奇怪的感觉，几个人有贝克汉姆那种印第安风味？留这种发型的男生都觉得这种发型适合自己？我看未必。追随流行的潮流，才是主因，连发型都趋同，何况其他。

托克维尔说：“民主，是多数人的暴政。”我认为，流行，是多数人的臣服。

如果说，民主是大多数人用投票形成的禁忌来桎梏所有人（包括不同意的少数人），是外在的规则约束，那么，流行则是内在的臣服，镣铐在每个人的内心。

所以你看，在自由民主的今天，集体意识其实无所不在。

古斯塔夫说：“在于理性永恒的冲突中，情感从未失过手。”这情感，就是认同，为了情感而出卖理性，司空见惯。

因此，只有突破禁忌，你才能遇见真正的自己！

4.       如何才能突破禁忌？

不要在乎世界上所有人的看法，你只要在乎自己的感受，这个世界就属于你。

今天一个朋友跟我说：爸爸从小教育她“要自尊自爱”、要“勇于正视自己的缺点，勇于改进”。

而我以为，面对批评，虚心接受已经是给对方的尊重，至于要不要改，服从自己内心的价值判断。

这个世界上，有些人的通过不断改正缺点来获得认同的。而另一些人，则是通过不断发扬优点来谋生。

自尊自爱的前提是什么？前提是你要接纳自己，包括自己的缺点。一个对自己不认可的人，他（她）靠什么去支撑他的自尊，又如何做到自爱呢？

一个人，最强的能量来自于心理内力，这种内力一定是你内心本来就拥有的本能，本能的力量永远大于理性的“超我”，你用两种力量对博，是内耗，就像你右手拿着一把刀，不断地剁自己的左手，还能武功高强？

理性和感性对博的个体，通常都是纠结甚至撕裂的。

只有左右手往一个方向用力，你才是最强大的，这个强大是理性和情感的融合、统一。

所以，不要把自己修改成你根本不是的那个人，面对强大的本我，任何修改都是伪装，当然，伪装时间长了，他（她）可能会忘记自己的本心。

学会接纳自己，容忍自己的缺点.......

告诉这个世界：我很好，我就不改正缺点！人无完人，你完美，你不是人，你是神，伪造的神。而我，只想做个有血有肉有性情的人，一个真实自然的人！

人，要找到真正的自尊，就必须需要突破他人（环境）有意无意中形成的禁忌。

外人给的是面子，自我认同的人才有真正的自尊。

再举个例子，有一个朋友跟我说，遇到坏的领导可以把职场当作一种修行，这是非常错误的。集体修行的结果，通常就是在所谓的认同中共同走向黑洞洞的未来。

为什么会发生这种情况?

因为，在绝大多数人眼里，有时候孤独比黑暗更可怕。

总结：

总体而言，成功是世俗的定义概念，于我们大多数而言，拥有幸福，足也。因此，成功不是人生的目标，幸福才是。这也是为什么，林老师把课程的名称从成功的人生，改为自在。自在是一种发自内心的，真正的幸福和快乐。